正しいニキビの治し方

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黒ニキビ はすぐに治せる!正しい潰し方とケア方法

   

黒ニキビの治し方

黒ニキビの原因と対策

黒ニキビはニキビの初期段階に見られる症状です。特に鼻にできやすく、黒く目立つことから女性にとっては悩みのタネとなるニキビです。

黒ニキビは肌の過角化が原因

原因は、肌のホルモンバランスが崩れて角質が厚く硬くなる「過角化」によるもの。角質が毛穴をふさぎ、皮脂が詰まることでニキビの芯ができます。このまま毛穴がふさがらない状態で皮脂が酸化するとニキビが黒く変色します。これが黒ニキビ(黒色面疱)となります。大人の場合は、オイルクレンジングや、パフによる擦過、過度な洗顔なども過角化の要因となります。
黒ニキビイラスト

炎症が起きる前に潰してしまおう

黒ニキビも白ニキビも同様、比較的初期の段階であり、アクネ菌による炎症は起きていません。この時期に適切なケア行えば、ニキビ跡を残さずに処理することができます。とはいっても、抗生剤などの強い塗り薬を使う必要はありません。白ニキビ同様、潰してしまうのが最も早い方法です

黒ニキビの潰し方

コメドプレッシャーで潰す

気をつけたいのは、うまく芯を出すようにすることです。方法としては2つあります。2本の綿棒を使い、ニキビを挟み込むようにして潰す方法と、市販のコメドプレッシャーで芯を押し出す方法です。手で触ると雑菌が入り、ニキビを悪化させますので絶対に触らないよう心がけてください。潰し方については「ニキビの潰し方」も参考にしてみてください。

自信のない場合は、皮膚科で潰してもらうことも可能です。保険適用範囲内なので、大きな治療費がかかる心配もありません。

黒ニキビを潰したあとのケア

肌のターンオーバーを促す

初期段階であれば、時間と共にターンオーバーが進み、傷跡は目立たなくなります。ですので、ターンオーバーを促してあげるのが効果的です。体内部の施策としては、抗酸化作用があり美白効果が望めるビタミンCと、皮膚や粘膜を正常に保つビタミンB6を摂取しましょう。肌施策としては、毎日のベーシックな洗顔を行い、しっかり保湿をキープすればニキビの発生を予防できるはずです。

ピーリングで余分な角質を除去する

ピーリングイメージ
ピーリング剤を使って余計な角質をはがすことで、毛穴が詰まりにくくなるだけでなく、肌の代謝も早めてくれます。手軽なせっけんタイプのピーリング剤を週に1回程度、肌のケアに取り入れることで黒ニキビのケアと予防に役立ちます。

食事、睡眠のバランスを整える

睡眠が大切
大人ニキビの原因は食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスが原因で引き起こされます。まずは生活のリズムをしっかりと整え、ビタミンやミネラルが豊富な食事を心がけることが大人ニキビ予防には最も大切なことです。

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